KICKSTART 100
Kickstarta din hälsoresa med kickstart 100. 100 dagar med fokus på dig, din hälsa och långsiktiga resultat.
DETTA INGÅR:
- KOSTPLAN som är lätt att följa. Du behöver inte hålla koll på kalorierna eftersom alla recept redan är beräknade och de är även rika på protein. Du får en receptbok där du fritt väljer dina måltider.
- KUNSKAP: Nytt tema med kunskap och strategier varje vecka. Syftet är att du ska få en förståelse för hur du fungerar och hur du kan skapa hållbara resultat. Allt material får du via en kunskapsplattform. ( pdf och video)
- UTMANINGAR ingår under dessa 100 dagar. Dagliga utmaningar som du under varje dag ska följa men också tillfälliga utmaningar för motivation.
- DISKUSSION: Efter varje tema får du möjlighet att ställa öppna frågor, vilka jag sedan svarar på så att alla kan ta del av både frågorna och svaren.
MÅLET:
- Viktnedgång
- Hitta en balans för hållbara resultat
- Lära dig kroppens hunger och mättnadssignaler
- Minskat sötsug
- Kunskap för medvetna val
PRIS: 2499 KR (BOKA INNAN 31 OKT FÖR 1999 KR)